李程亮副主任医师

西安医学院第一附属医院  全科医学科

盘腿坐的好处和坏处

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盘腿坐的好处是自我感觉舒适,坏处还是较大的,长久以往可能会导致腰间盘突出。盘腿坐到底有哪些好处和哪些坏处,我们先说好处盘腿坐唯一的好处就是,自我感觉很舒服,其他都是坏处。我们正常的坐姿必须要,笔直的坐姿腰必须要挺起来,因为只有在这种情况下,腰椎所承受的压力是比较小的,我们称之为100。如果我们标准坐姿情况下,腰椎承受的力量是100,当你盘腿坐的时候腰椎所承受的压力,有可能是150或200。长此以往容易导致腰椎间盘的突出,所以盘腿坐唯一的好处就是,自己觉得舒服坏处和危害还是相当大的。

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