春困的原因主要是由于春天的温度相比于冬天温度是升高的，当气温比较温暖的时候，会刺激人的皮肤表面的毛细血管扩张，当毛细血管扩张时，血液会增多，当体表的循环以及血液增多时，会导致大脑的供血量减少，从而会引起患者出现头晕的现象，就会表现为困乏，尤其是在午后的时候会更加明显。所以在春天的时候尽可能的早睡、早起、不要熬夜，并且适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且多喝一些水，这样能够增加血液循环，也能够改善春困的症状。春困的时候也不要过度担心，可以在午后适当的睡一觉来减轻困乏的症状。
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