王军副主任医师

鞍山市中心医院  骨科

颈椎疼痛的缓解方法有哪些

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颈椎如果发生疼痛时,可以采取以下几种方法进行缓解:1、可以采取热敷或者按摩,能够有效促进血液循环,有助于疏通经络,放松肌肉,对于肌肉紧张引发的颈椎疼痛,可以起到很好的改善作用。2、可以进行适当的活动,比如打篮球、打羽毛球等,因为在运动过程中需要抬头,低头,因此可以增加颈部的活动力度,能够有效缓解颈椎疼痛。3、如果症状比较严重时,可以在医生的指导下采取针灸、理疗或者外用膏药、口服非甾体类消炎镇痛药物进行改善。在日常生活中,一定要做好会工作,避免长时间的久坐或者低头工作。

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