来月经吃什么排得干净

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"来月经可以吃红糖水或者是红豆粥等,也可以在医生的指导下合理服用益母草等药物,能够促进淤血的排出,让月经排得更加的干净。通常在女性月经期间,身体会比较的虚弱,抵抗力会比较差,要做好腹部的保暖措施,不要吃辛辣刺激性的食物,以免引起腹部着凉,出现宫寒的症状,从而影响月经的排出。在月经期间,可以给腹部多按摩,多吃易消化和温热的食物,注意多休息,避免身体出现劳累。"

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