一根黄瓜有多少大卡热量

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一根黄瓜大概有40大卡左右的热量,但是由于黄瓜的大小是不一样,所以具体的热量不能估算。 每100克的黄瓜里边的热量大概是在16大卡左右,由于黄瓜的重量不同,所以热量也会存在一定的差异。黄瓜属于一种低热量的食物,里边的热量含量相对来说比较低,而且在摄入到人体之后,这些热量不会对身体造成影响,也不会导致脂肪堆积或者是出现身体肥胖的问题。 黄瓜里面的营养成分含量是比较丰富,含有多种微量元素以及矿物质元素,同时里面的膳食纤维素含量也比较高,可以增加饱腹感,也能减少其他主食的摄入量,有利于减肥。

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