看看你的描述,一般瘦后背和肩膀可以用运动的方法来做,一般做一些瘦肩膀和后背的瘦身操,就可以瘦肩部和后背了,当然平时也要注意饮食,不要暴饮暴食,注意饮食清淡,不要吃太油腻的食物,这些都是有助于瘦肩部的。 2023-02-13