付新元主任医师

南昌大学第一附属医院  眼科

眼睛散光怎么办呐?平时注意什么

病情描述:

眼睛散光怎么办呐?平时注意什么

医生回答:

你的情况还是要注意用眼卫生,避免视疲劳,平时注意养成正确的写字、看书的姿势,做好眼保健操,饮食上可以多吃一些富含甲类维生素的食物,各种蔬菜,动物肝脏,蛋黄等。这一状况是由眼轮匝肌的痉挛收缩造成的。通常与用眼疲劳,身体劳累,精神紧张等因素有关。注意休息,不要太过紧张,避免过度劳累。注意良好的用眼习惯;有规律的生活,不要熬夜,不要长时间近距离的用眼,一般看书,看手机,看电脑50分钟就应该休息10分钟,远眺放松。可局部热敷,每次15分钟,每日2-3次。

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