天天睡不着怎么办
天天睡不着怎么办
病情描述:
医生回答:
并非睡得太晚就能很快入睡,这和你个人的睡眠节奏有关,如果你白天睡得太多,或是你自己的情绪比较烦躁,都会导致入睡困难。白天不用睡觉,然后就可以正常的工作和运动,晚上提前安排好睡觉的时间,保证轻松的睡眠环境。
推荐文章
- 文 牙周炎牙膏管用吗
- 文 口腔里面有白色的小块怎么回事
- 文 牙齿反颌矫正最佳年龄
- 文 牙齿为什么会松动
- 文 戴牙套多少费用
- 文 隐形牙齿矫正器多少钱
- 文 透明牙套的坏处
- 文 一般隐形牙套多少钱一副
- 文 怎样才能长出月牙
- 文 女生十个手指都有月牙正常吗