仰卧起坐肚子抽筋怎么办
仰卧起坐肚子抽筋怎么办
病情描述:
医生回答:
若在仰卧起坐时出现抽筋,可进行背部伸展运动,以拉伸腹肌,或向另一面抽筋肌肉的反方向屈身,均可缓解抽筋。若在24或48小时内出现,可用冷敷以减轻疼痛,预防出血和发炎。或用手掌按摩抽筋处,促进血液循环,不可用力拉直。若抽筋后,仍采取措施不能缓解,则不宜继续练习。该停下休息了。
推荐文章
- 文 牙周炎牙膏管用吗
- 文 口腔里面有白色的小块怎么回事
- 文 牙齿反颌矫正最佳年龄
- 文 牙齿为什么会松动
- 文 戴牙套多少费用
- 文 隐形牙齿矫正器多少钱
- 文 透明牙套的坏处
- 文 一般隐形牙套多少钱一副
- 文 怎样才能长出月牙
- 文 女生十个手指都有月牙正常吗