黄鹏主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

理性情绪疗法也称abc疗法

病情描述:

理性情绪疗法也称abc疗法

医生回答:

理性情绪疗法,也称ABC疗法,是一种精神分析疗法。该疗法的基本思想是,人的情绪反应受到自己的思想、情绪和行为的影响,这种影响被称为ABC理论。ABC理论的A代表Activatingevent(激活事件),B代表Beliefs(信念),C代表Consequences(后果)。A激活事件是指激发情绪的原因,B信念是指人们对这一事件的看法,C后果是指对这一事件的反应。理性情绪疗法通过改变人们对事件的看法和反应,从而改变他们的情绪。该疗法旨在改变人们不利的情绪反应,以改善他们的心理健康。

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