翟天一副主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

学生有压力怎么疏导

病情描述:

学生有压力怎么疏导

医生回答:

学生有压力,可以通过日常交流以及户外运动进行疏导。学生有压力会导致精神失常于紧张的状态中,家长要抽出时间多与学生进行语言交流,通过语言进行疏导缓解紧张的状态,也可以抽出时间进行适量的户外运动,比如选择登山跑步等,可以转移一下注意力,有助于压力的疏导,要让学生养成规律的作息时间。

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