一个月睡眠不足会引起什么症状
一个月睡眠不足会引起什么症状
病情描述：
医生回答：
一个月睡眠不足会导致多种症状和健康问题。首先，身体疲劳和精神不振是最常见的表现，因为缺乏充足的休息使得身体无法得到恢复。其次，注意力和记忆力会受到影响，导致工作和学习效率降低。此外，情绪波动和易怒也是睡眠不足的典型症状，因为大脑无法正常调节情绪。长期缺乏睡眠还可能导致免疫系统功能下降，容易感染疾病。最后，睡眠不足还可能增加患心血管疾病、糖尿病和肥胖等慢性病的风险。因此，保持良好的睡眠质量对身体健康至关重要。
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