一到学校就失眠怎么办

病情描述:

一到学校就失眠怎么办

医生回答:

一到学校就失眠可能是环境改变、压力过大、精神焦虑等原因导致。建议适当开窗通风,习惯一段时间后,睡眠情况可能会得到改善。同时,不要给自己施加过大的压力,保持良好的生活方式,多与他人朋友沟通交流,适当参加运动,有效宣泄不良情绪。若失眠严重,应及时就医,配合医生通过一般治疗、药物治疗等方式改善。

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