长期熬夜却不困怎么回事
长期熬夜却不困怎么回事
病情描述：
医生回答：
长期熬夜却不困的现象可能是由多种因素共同作用的结果。首先，个体的生物钟和睡眠需求存在差异，有些人可能天生具有较短的睡眠需求。其次，熬夜可能成为一种习惯，身体逐渐适应了这种不规律的作息。此外，咖啡因等兴奋剂的摄入也可能导致人们在熬夜时不易感到困倦。然而，长期熬夜对身体和心理健康的影响不容忽视，可能导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等问题。因此，保持良好的作息习惯，合理安排工作和休息时间，对维护身心健康至关重要。
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