王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

睡觉时警惕这三种表现

病情描述:

睡觉时警惕这三种表现

医生回答:

睡觉时警惕以下三种表现,以确保身体健康和睡眠质量。首先,注意夜间频繁醒来,这可能是由于压力、焦虑或其他健康问题导致的。其次,观察呼吸问题,如打鼾或睡眠呼吸暂停,这可能影响睡眠质量并增加患心血管疾病的风险。最后,关注异常的睡眠行为,如梦游或说梦话,这可能是潜在精神健康问题的迹象。如果出现这些表现,建议寻求专业医疗建议,以确保及时诊断和治疗。同时,保持良好的作息习惯和健康的生活方式,有助于改善睡眠质量。

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