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王春华  主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

三伏天晒背要裸背吗

病情描述：

三伏天晒背要裸背吗

医生回答：

三伏天晒背是否需要裸背，这取决于个人的需求和舒适度。三伏天是一年中最热的时期，阳光强烈，紫外线辐射也较强。如果选择裸背晒背，可以更直接地接受阳光的照射，有助于促进血液循环，增强免疫力，缓解肌肉疼痛等。但是，裸背晒背也存在一定的风险，如皮肤晒伤、过敏等。因此，如果选择裸背晒背，建议选择早晨或傍晚阳光较弱的时段，并注意涂抹防晒霜，避免长时间暴晒。同时，也要注意保持身体的水分，避免中暑。如果对裸背晒背有顾虑，可以选择穿着适当的衣物，如宽松的短袖或背心，以保护皮肤，同时也可以享受阳光的照射。总之，三伏天晒背是否需要裸背，应根据个人的需求和舒适度来决定，同时注意防晒和保持水分。

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