茉莉清茶喝了会胖吗

病情描述:

茉莉清茶喝了会胖吗

医生回答:

茉莉清茶作为一种低热量、低脂肪的饮品,适量饮用并不会直接导致体重增加。茉莉清茶含有茶多酚、儿茶素等抗氧化成分,有助于提高新陈代谢,促进脂肪分解。然而,如果饮用过量或在饮用过程中加入大量糖分、奶精等高热量配料,就可能增加热量摄入,从而增加体重。此外,个体差异、饮食习惯和运动量等因素也会影响体重变化。因此,适量饮用茉莉清茶,控制糖分和热量摄入,结合健康的生活方式,才能更好地维持体重。

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