王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

女人吃苏子籽的好处和坏处

病情描述:

女人吃苏子籽的好处和坏处

医生回答:

苏子籽,又称紫苏籽,是一种常见的中草药食材。女人适量食用苏子籽有诸多好处。首先,苏子籽含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,有助于补充身体所需的营养。其次,苏子籽具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。此外,苏子籽还有助于调节女性荷尔蒙,缓解月经不适。然而,过量食用苏子籽也可能带来一些坏处。苏子籽性温,过量食用可能导致上火,引发口干、咽痛等症状。此外,苏子籽中的某些成分可能对肝脏、肾脏等器官产生负担,长期过量食用可能对身体健康产生不良影响。因此,女性在食用苏子籽时应适量,避免过量。

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