咖啡当水喝对身体有害吗

病情描述:

咖啡当水喝对身体有害吗

医生回答:

咖啡当水喝对身体确实存在一定的危害。首先,咖啡中含有咖啡因,过量摄入可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应。其次,咖啡具有一定的利尿作用,长期大量饮用可能导致身体脱水。此外,咖啡中的酸性物质可能对胃黏膜产生刺激,加重胃酸分泌,对胃肠道健康不利。然而,适量饮用咖啡对身体健康是有益的,可以提神醒脑、增强记忆力。关键在于控制饮用量,避免过量摄入。建议将咖啡与其他健康饮品如茶、水等交替饮用,以保持身体健康。

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