王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

枸杞泡水一天喝几次

病情描述:

枸杞泡水一天喝几次

医生回答:

枸杞泡水是一种常见的养生保健饮品,具有滋补肝肾、明目、增强免疫力等多种功效。一般来说,每天喝1-2次枸杞泡水是比较合适的。早晨起床后,可以喝一杯枸杞泡水,有助于提神醒脑,增强免疫力。晚上睡前喝一杯,有助于安神助眠,缓解一天的疲劳。但是,喝枸杞泡水的次数不宜过多,以免引起身体不适。此外,喝枸杞泡水时,还需要注意水温,最好使用温开水,以免破坏枸杞中的营养成分。总之,适量饮用枸杞泡水,可以起到很好的保健作用。

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