王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

吃橙子的好处

病情描述:

吃橙子的好处

医生回答:

吃橙子的十大好处包括:1.富含维生素C,增强免疫力,预防感冒。2.抗氧化,减缓细胞老化,保持年轻。3.促进肠道蠕动,改善便秘。4.降低胆固醇,预防心血管疾病。5.含有丰富膳食纤维,有助于控制血糖。6.有助于减轻关节炎症状。7.含有叶酸,对孕妇和胎儿有益。8.提供能量,缓解疲劳。9.有助于保持皮肤健康,改善肤色。橙子是一种营养丰富的水果,适量食用对身体健康大有裨益。

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