橙子和海鲜能一起吃吗

病情描述:

橙子和海鲜能一起吃吗

医生回答:

橙子和海鲜可以一起食用,但需要注意适量。橙子富含维生素C,对人体有很多益处,如增强免疫力、促进铁的吸收等。海鲜则富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。将两者搭配食用,可以为人体提供丰富的营养。然而,过量食用橙子可能会导致胃部不适,因为橙子中的果酸可能刺激胃黏膜。此外,某些海鲜如虾、蟹等含有较高的组氨酸,与维生素C结合可能产生不良反应。因此,在食用橙子和海鲜时,应控制摄入量,避免过量。同时,如果个人有过敏史或特殊体质,最好在医生或营养师的建议下进行食物搭配。

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