治疗失眠的非处方药

病情描述:

治疗失眠的非处方药

医生回答:

治疗失眠的非处方药主要包括一些草药、褪黑激素和抗组胺药物。草药如瓦莱里安根、帕斯奎拉和柠檬香蜂草等,具有安神镇静作用,有助于改善睡眠。褪黑激素是一种调节人体生物钟的激素,适量补充可帮助调整睡眠节律。抗组胺药物如苯海拉明和多潘立酮等,具有轻度镇静作用,可缓解轻度失眠。然而,这些药物并非适用于所有人,使用前应咨询医生或药师,避免与其他药物产生相互作用或副作用。此外,改善生活习惯、保持良好的作息时间和心理调适也是治疗失眠的重要手段。

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