体脂21.5女性正常吗
体脂21.5女性正常吗
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体脂21.5%对于女性来说，处于正常范围之内。体脂率，即体内脂肪占总体重的百分比，是衡量身体健康状况的一个重要指标。一般来说，成年女性的体脂率正常范围在21%-33%之间。体脂21.5%意味着体内脂肪含量适中，既不过瘦，也不过胖，有利于身体健康。然而，值得注意的是，体脂率并非绝对的健康标准，还需结合其他指标如BMI、腰围等综合评估。此外，个体差异、年龄、运动习惯等因素也会影响体脂率的适宜范围。因此，建议定期进行体检，关注身体变化，保持健康的生活方式。
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