咸杏仁功效与作用

病情描述:

咸杏仁功效与作用

医生回答:

咸杏仁是一种营养丰富的坚果,具有多种功效与作用。首先,咸杏仁富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。其次,咸杏仁含有维生素E,具有抗氧化作用,能够减缓细胞老化,保持皮肤健康。此外,咸杏仁中的矿物质如钙、镁、锌等,有助于骨骼健康和神经系统的正常运作。咸杏仁还含有膳食纤维,有助于改善肠道功能,预防便秘。最后,咸杏仁具有抗炎作用,可以缓解关节炎等炎症性疾病的症状。总之,咸杏仁是一种健康食品,适量食用可以为人体带来诸多益处。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫