三伏天晒背后喝什么补津液

病情描述:

三伏天晒背后喝什么补津液

医生回答:

三伏天晒背后,可以选择喝银耳羹、酸梅汤、竹蔗马蹄水、柠檬水或玫瑰花茶来补津液。这些饮品不仅有助于补充体内水分,还具有各自独特的营养价值和功效,如银耳羹可以强精补肾,酸梅汤能祛暑清火,竹蔗马蹄水有清凉解暑的作用,柠檬水可以清热利湿,玫瑰花茶则能美容养颜。但需注意适量饮用,避免过量。

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