王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

失眠记忆力差怎么调理

病情描述:

失眠记忆力差怎么调理

医生回答:

失眠记忆力差可以通过调整作息习惯,保证充足的睡眠时间进行改善,同时,还需要调整精神状态,避免过度紧张和压力过大。如果症状与气血不足、肝阳上亢或肾虚有关,可以遵医嘱使用相应药物进行调理。此外,要养成良好的睡眠习惯,睡前避免从事紧张和兴奋的活动,保持睡眠环境安静舒适。

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