王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

睡觉时又冷又热

病情描述:

睡觉时又冷又热

医生回答:

睡觉时又冷又热是一种令人不适的体验,可能是由于多种原因造成的。首先,环境因素可能是主要原因,如室内温度不稳定或者被子的保暖性不佳。其次,个人的生理状况也可能导致这种情况,例如发烧、感冒等病症可能使人感觉忽冷忽热。此外,心理因素也不容忽视,紧张、焦虑等情绪可能影响人的体温感知。为了解决这个问题,可以尝试调整室内温度,选择合适的被子,保持身体健康,以及进行适当的心理调适。这样,我们就能在睡觉时保持舒适,享受一个美好的睡眠。

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