每天只睡2个小时却很清醒
每天只睡2个小时却很清醒
病情描述：
医生回答：
每天只睡2个小时却能保持清醒的现象，可能与个体的生物钟、基因、生活习惯等多种因素有关。首先，每个人的生物钟不同，有些人可能天生具有较短的睡眠需求。其次，基因也可能影响个体的睡眠需求，例如DEC2基因突变可能导致个体需要较少的睡眠。此外，生活习惯和环境因素也可能影响睡眠需求，如长期适应短睡眠的生活方式，或者在特殊环境下需要保持高度警觉。然而，长期缺乏睡眠可能对身体健康产生负面影响，如影响免疫系统、心血管健康等。因此，保持良好的睡眠习惯对身体健康至关重要。
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