45岁男人失眠怎么回事

病情描述:

45岁男人失眠怎么回事

医生回答:

45岁的男性失眠可能由多种原因引起。首先,随着年龄的增长,男性荷尔蒙水平下降,可能导致睡眠质量下降。其次,生活压力和工作压力的增加,以及家庭和社会责任的加重,可能导致精神紧张和焦虑,影响睡眠。此外,不良的生活习惯,如过度使用电子设备、晚上喝咖啡或茶等,也可能导致失眠。此外,慢性疾病、荷尔蒙失衡、睡眠呼吸暂停综合征等健康问题也可能导致失眠。因此,建议45岁的男性注意调整生活方式,保持良好的作息习惯,必要时寻求专业医生的帮助。

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