吃叶酸发胖是怎么回事
吃叶酸发胖是怎么回事
病情描述：
医生回答：
吃叶酸发胖并不是叶酸本身导致的，而是可能与以下几个因素有关。首先，叶酸是一种水溶性维生素，它在体内不会储存，过量摄入的叶酸会通过尿液排出，因此不会导致体重增加。其次，叶酸通常存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物中，这些食物本身热量较低，不容易导致发胖。然而，如果为了补充叶酸而过量摄入这些食物，或者在补充叶酸的同时摄入高热量、高脂肪的食物，就可能导致体重增加。此外，个体差异、新陈代谢水平、运动量等因素也会影响体重变化。因此，合理饮食、均衡营养、适量运动是保持健康体重的关键。
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