王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

补气补血吃什么水果

病情描述:

补气补血吃什么水果

医生回答:

补气补血是中医理论中的一种养生方法,主要通过摄取一些具有补气补血作用的食物来达到调理身体的目的。在水果中,有一些具有很好的补气补血效果,如红枣、桂圆、荔枝、龙眼、黑枣、樱桃、草莓等。红枣含有丰富的维生素和矿物质,具有很好的补气补血作用;桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖等,能够补充体力,增强免疫力;荔枝含有丰富的维生素C和铁质,有助于补血;龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等,具有很好的补气补血作用;黑枣含有丰富的铁质和维生素,有助于补血;樱桃含有丰富的铁质和维生素C,有助于补血;草莓含有丰富的维生素C和铁质,有助于补血。这些水果可以适量食用,以达到补气补血的效果。

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