想太多睡不着咋办
想太多睡不着咋办
病情描述：
医生回答：
面对想太多导致失眠的问题，可以尝试以下几种方法来缓解。首先，保持一个良好的作息时间，养成早睡早起的习惯，有助于调整生物钟。其次，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于放松身心，减轻焦虑。此外，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，帮助自己平静下来。在睡前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。还可以尝试喝一杯热牛奶或泡一个热水澡，以促进身体放松。如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业医生的帮助，以便找到更适合自己的解决方案。
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药咳特灵胶囊
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
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药依折麦布片
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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