王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

孕晚期失眠严重怎么办呀

病情描述:

孕晚期失眠严重怎么办呀

医生回答:

孕晚期失眠严重,建议孕妇保证情绪乐观,避免过度紧张和焦虑,白天适当增加活动量,多到户外呼吸新鲜空气。睡前可用热水泡脚、喝杯热牛奶、听轻音乐,以缓解疲劳、增加睡意。睡觉时可以采取左侧卧姿势,以减轻不适感。同时,睡前限制饮水量,以减少夜尿次数。若以上方法无法缓解,或身体明显不适,建议及时咨询医生。

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