王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

什么是阴米阴米的功效与作用有哪些

病情描述:

什么是阴米阴米的功效与作用有哪些

医生回答:

阴米,又被称为黑米,是一种富含营养的食物。阴米的功效与作用包括:1.补血,阴米中的铁元素丰富,尤其适合经期、孕期和哺乳期女性食用,可防治贫血;2.控制体重、改善便秘,因其富含膳食纤维,可增加饱腹感,促进肠道蠕动;3.抗氧化、保持肌肤光泽和弹性,因含有维生素E和花青素,可防止皮肤老化。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫