黄米好消化吗
黄米好消化吗
病情描述：
医生回答：
黄米，又称黍米或小米，是一种常见的谷物食品。黄米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有较高的营养价值。黄米的口感细腻，易于消化，尤其适合老人、儿童和消化不良的人群食用。黄米中的淀粉颗粒较小，易于人体消化吸收，同时含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。然而，黄米中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。总的来说，黄米是一种易于消化、营养丰富的食品，适量食用有益于身体健康。
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