吃北瓜的十大好处和坏处

病情描述:

吃北瓜的十大好处和坏处

医生回答:

吃北瓜的好处有:补充营养,其含多种营养物质如维生素、膳食纤维及矿物质;增强免疫,能提高抗病能力;辅助减肥,因其膳食纤维含量高且热量低;润肠通便,膳食纤维可增加胃肠道蠕动;以及生津止渴,北瓜水分多,可促唾液分泌。坏处有:消化不良、腹胀和腹泻,因可能加重胃肠负担;肥胖,因北瓜含一定糖分;过敏反应,过敏体质者可能对某些成分过敏;以及血糖升高,糖尿病患者需慎食。

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