王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

长期喝茉莉绿茶的好处与坏处

病情描述:

长期喝茉莉绿茶的好处与坏处

医生回答:

长期喝茉莉绿茶具有许多好处,也存在一些潜在的坏处。首先,茉莉绿茶含有丰富的抗氧化剂,有助于预防心血管疾病和癌症。此外,它还可以提高新陈代谢,帮助减肥和消化。绿茶中的氨基酸L-茶氨酸有助于减轻压力和焦虑,改善睡眠质量。然而,长期大量饮用茉莉绿茶可能导致一些副作用。例如,茶叶中的咖啡因可能导致失眠、心悸和胃部不适。此外,过量摄入抗氧化剂可能对肝脏和肾脏造成负担。因此,在享受茉莉绿茶带来的好处时,也要注意适量饮用,避免潜在的副作用。

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