最近老是失眠怎么办
最近老是失眠怎么办
病情描述：
医生回答：
面对失眠问题，首先应调整作息时间，保持规律的生活习惯。白天尽量保持活跃，晚上则避免过度兴奋。改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗，有助于入睡。避免临睡前使用电子设备，因为蓝光会影响褪黑激素的分泌。尝试放松身心的方法，如深呼吸、瑜伽、冥想等。适当锻炼有助于提高睡眠质量，但避免在临近睡觉的时间进行剧烈运动。如果失眠问题持续严重，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，也对改善失眠有积极作用。
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药咳特灵胶囊
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
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药依折麦布片
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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