姜金波主任医师

山东大学齐鲁医院  肛肠科

提肛运动正确方法

病情描述:

提肛运动正确方法

医生回答:

提肛运动正确方法是通过吸气后用力上提肛门部位,然后通过呼气放松反复进行,是可以达到提肛运动效果。提肛运动是属于一种锻炼肛门肌肉的一种方法,可以起到快速使肌肉收缩的作用,还可以起到阴道收缩的效果。如果盆底肌出现松弛的情况,也可以选择盆底肌康复锻炼改善,也能达到紧致作用。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫