鱼油和益生菌能一起吃吗
鱼油和益生菌能一起吃吗
病情描述：
医生回答：
鱼油和益生菌可以一起服用，它们各自具有独特的健康益处，并且相互之间没有明显的相互作用。鱼油主要来源于深海鱼类，富含欧米茄-3脂肪酸，如EPA和DHA，对心血管健康、大脑功能和抗炎等方面有积极作用。益生菌则是有益的活性微生物，可以帮助改善肠道菌群平衡，增强免疫力，促进消化健康。将鱼油和益生菌一起服用，可以同时获得这两种营养素的益处。然而，建议在服用任何补充剂之前，先咨询医生或营养师，以确保适合自己的健康状况和需求。同时，注意按照推荐剂量服用，避免过量。
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