药食同源的食物有哪些
药食同源的食物有哪些
病情描述：
医生回答：
药食同源的食物包括大枣、山药、黑芝麻、莲子、薄荷等。大枣能补中益气、养血安神；山药能补脾养胃、补肾固精；黑芝麻可滋养肝肾、养血乌发；莲子有益肾涩精、补脾益气功效；薄荷则能疏散风热、清利头目。此外，还有龙眼、代代花、佛手、麦芽、香橼、紫苏、陈皮、玫瑰花、栀子、菊花、菊苣、蒲公英、决明子等也属于药食同源的食物。
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