羊栖菜吃多了的危害
羊栖菜吃多了的危害
病情描述：
医生回答：
羊栖菜，又称紫菜，是一种常见的海藻类食物。虽然它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体有一定的保健作用，但是过量食用羊栖菜也可能带来一些危害。首先，羊栖菜中含有较高的碘元素，过量摄入可能导致甲状腺功能紊乱，引发甲状腺疾病。其次，羊栖菜中的膳食纤维含量较高，过量食用可能导致消化不良、腹胀等问题。此外，羊栖菜中的钠含量较高，长期大量食用可能增加高血压等心血管疾病的风险。因此，适量食用羊栖菜是关键，过量食用可能会对健康产生不良影响。
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