王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

12种吃了不发胖的食物

病情描述:

12种吃了不发胖的食物

医生回答:

临床上并不存在12种吃了不发胖的食物这一说法,因为是否发胖与食物的摄入量有关。但是,生活中存在相对热量较低的食物,如海带、西红柿、冬瓜、鱼肉、豆腐、鸡蛋、燕麦、苹果等,在饮食中适当增加这些低热量食物的摄取,同时减少高热量食物摄入,可以在一定程度上避免发胖。

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