刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院  营养科

夏天白开水泡什么喝对身体好

病情描述:

夏天白开水泡什么喝对身体好

医生回答:

夏天喝白开水泡一些对身体有益的食材是个不错的选择。首先,可以泡一些绿茶,绿茶含有丰富的茶多酚,具有抗氧化、提神醒脑的功效。其次,可以泡一些枸杞,枸杞具有滋补肝肾、明目、增强免疫力的作用。此外,还可以泡一些菊花,菊花具有清热解毒、平肝明目的功效。最后,可以泡一些柠檬片,柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力、促进新陈代谢。这些食材都适合在夏天饮用,既能消暑解渴,又能为身体提供所需的营养。

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