晒背后喝什么水对身体好

病情描述:

晒背后喝什么水对身体好

医生回答:

晒后补水对身体非常重要,因为阳光中的紫外线会加速体内水分的流失。首先,建议选择温水,因为温水更容易被身体吸收。其次,可以喝一些含有电解质的饮料,如运动饮料,以补充因出汗而流失的电解质。此外,喝一些含有维生素C的饮料,如柠檬水,可以帮助身体抵抗紫外线的侵害。最后,绿茶也是一个不错的选择,因为绿茶中的抗氧化剂可以帮助修复晒伤的皮肤。总之,晒后补水应该选择温水、含有电解质和维生素C的饮料,以及绿茶等含有抗氧化剂的饮料。

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