王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

老年人吃无花果有什么好处

病情描述:

老年人吃无花果有什么好处

医生回答:

老年人食用无花果具有许多益处。首先,无花果含有丰富的膳食纤维,有助于老年人改善肠道功能,预防便秘。其次,无花果含有多种维生素和矿物质,如维生素A、C、E和钾、钙等,有助于增强免疫力,维护骨骼健康。此外,无花果中的抗氧化物质,如多酚和类黄酮,有助于抵抗氧化应激,预防慢性疾病。无花果还含有一种名为“无花果酸”的天然化合物,具有抗炎作用。总之,适量食用无花果对老年人的健康有诸多益处,可以提高生活质量。

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