黄晶果热量

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黄晶果热量

医生回答:

黄晶果,又称黄金果,是一种热带水果,原产于南美洲。它的热量相对较低,每100克黄晶果大约含有45-55卡路里。这种水果含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素A、钾、纤维等,对人体健康有很好的促进作用。黄晶果的热量主要来源于其所含的天然糖分,但相较于其他高热量水果,如香蕉、葡萄等,黄晶果的热量较低,适合减肥期间食用。此外,黄晶果的低热量特性也使其成为糖尿病患者的理想选择。然而,尽管黄晶果热量较低,但过量食用仍可能导致热量摄入过多,因此建议适量食用。

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