海红香米的功效与作用
海红香米的功效与作用
病情描述：
医生回答：
海红香米，又称红米，是一种营养价值丰富的谷物。它具有多种功效与作用：1.抗氧化：海红香米富含花青素，具有很强的抗氧化能力，有助于预防衰老和慢性疾病。2.补血：海红香米含有丰富的铁元素，有助于改善贫血症状。3.降低胆固醇：海红香米中的膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。4.改善消化：海红香米中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘。5.增强免疫力：海红香米含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力。6.促进生长发育：海红香米中的营养成分对儿童生长发育具有积极作用。总之，海红香米是一种健康、营养丰富的食材，适合各种人群食用。
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