王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

饿可以减肥吗

病情描述:

饿可以减肥吗

医生回答:

饿可以减肥,但这种方法并不科学且可能对身体造成伤害。首先,饥饿状态下,身体会降低新陈代谢速度以节省能量,这反而可能导致减肥效果不佳。其次,长时间饥饿可能导致营养不良,影响身体健康。此外,饥饿减肥容易引发暴饮暴食,一旦恢复正常饮食,体重很容易反弹。因此,减肥应该采取科学的方法,如合理饮食、增加运动量等,以达到健康、持久的减肥效果。

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